Comment, dans la compréhension de nous-même, peut-on retrouver un rapport sain entre son corps et son mental ?
La SOPHROLOGIE, une des techniques de relaxation, s'appuie sur des exercices simples dont les objectifs sont d'acquérir et de développer une estime de soi, d'apprendre à vivre un stress, à gérer une angoisse, de se préparer à une épreuve particulière, de découvrir en soi de nouvelles possibilités d'expression et de communication.
Intervenante : Claire DESROSES-FONTENY
Vendredi (2 séances / groupe adultes)
- 17h00 à 18h00
- 18h15 à 19h15
Tarifs : renseignements Accueil MJC
